Annonce

Annonce

Udviklingen i vores samfund har gjort at det manuelle arbejde i stort omfang har måtte lade livet for computeren og det dertilhørende kontorarbejde. Det betyder bl.a. at vi både på arbejdet og i vores private liv generelt sidder mere.

Men de mange timer på kontoret eller kan have konsekvenser, som du helst vil undgå.

Tænk på din holdning og din kontorstol

En forkert kropsholdning giver slappe muskler, overbelastede led og slid. Selvom du måske ikke mærke det store til det i dag, kan du risikere at det rammer dig i fremtiden.

Det er vigtigt at du gør dig nogle tanker om hvordan du sidder til daglig. Grundlæggende er det godt for os mennesker at bevæge os og derfor også sidde varieret. Undgå at sidde på halebenet, øret skal være over skuldrene, skulderen over hoften og hagen over navlen.

Stolen du sidder på har en essentiel betydning, og hvis du eksempelvis arbejder med IT eller marketing, og derfor bruger tonsvis af timer ved skrivebordet, så er det en god idé at investere i en komfortabel kontorstol, som er ergonomisk korrekt.

Hvis du er i tvivl om, hvad du skal kigge efter i jagten på den perfekte stol, så lad dig inspirere og find en god kontorstol på Dankontorstole.

De 3 velkendte; ryg, nakke og lænd

Mange af os bruger mange timer på at sidde ned i løbet af ugen., først på kontoret og så hjemme. Men hvis man ikke sidder ergonomisk korrekt, så kan det udvikle sig til ubehagelige gener.

De fleste kan nikke genkendende til smerter i ryg og nakke efter en lang dag ved computeren. Måske er det endda noget man dagligt døjer med og aldrig rigtig er fri for.

Det kan virke som en nem løsning at bruge smertestillende medicin eller en varmepude mod generne, men det er desværre ikke en holdbar løsning.

Det er langt bedre at forebygge med en varieret siddestilling, god kropsholdning og en ergonomisk kontorstol.

Annonce

Hvis du synes vagtplanlægning og tidsregistrering er noget, der bare skal overstås, så er det din heldige dag i dag. Nu skal du nemlig høre om TimePlan Software, der kan gøre de to ting lidt nemmere. Et samarbejde med TimePlan Software er den rigtige strategi for dig, der ønsker at få et større og bedre overblik for din virksomhed. Vha. TimePlans automatiske vagtplanlægning, Autoplan, kan du optimere planlægningen og gøre det nemt for både dig og dine medarbejdere. Du indtaster de nødvendige oplysninger, og Autoplan klarer resten for dig.   

Udover vagtplanlægning så kan programmet skræddersys lige efter dine behov, da du både kan tilføje moduler som fraværsstyring og lønbudget. I tæt samarbejde med TimePlan kan du finde ud af, hvad dine behov er, og hvordan du kan få løst eventuelle problemer, der måtte være, med at samle det store overblik i din virksomhed.

Nem tidsregistrering for dig og dine medarbejdere

Hvis der er struktur på arbejdspladsen, så bliver det også automatisk nemmere for dine medarbejdere at gå på arbejde. Derfor kan du også ved hjælp af TimePlans Web App skabe et større overblik for dine medarbejdere.  Medarbejderne kan nemt tjekke vagtplaner, arbejdstimer m.m. Det er for en virksomhed vigtigt at kunne registrere og holde overblik over arbejdstid og fravær, så vha. TimePlan kan det gøres en hel del nemmere. Når medarbejderen skal stemple ind og ud, kan det nemt gøres på TimePlans Web App, som fås til smartphone, tablet og computer. Hvis medarbejderen har spørgsmål om deres vagter eller fravær, er der ingen grund til at gribe knoglen. Alt kommunikation fungerer nemlig på Web App. Programmet sørger altså derfor for hurtig og effektiv kommunikation mellem chef og medarbejder.

Populær blandt mange virksomheder

Det er ingen hemmelighed, at TimePlan er et af de populære tidsregistreringsprogrammer i dag. Den danske virksomhed opererer i 25 lande og med mere end 20 års erfaring, er det tydeligt, at Timeplan er et af de foretrukne programmer. Med programmet er du garanteret hurtigt overblik, nem tidsregistrering og automatisk vagtplanlægning, så du i stedet kan fokusere på dine kunder og dine medarbejdere.

Annonce

I dag bruger de fleste virksomheder et hav af forskellige moderne hjælpemidler for at få arbejdsdagen til at køre lettere og mere effektivt. Men for nogle virksomheder er der så mange ting at holde styr på, at det kan være svært at nå det hele. Gælder det også for jer? Så er det måske en løsning at få hjælp udefra!

Eksterne konsulenter kan være vejen til en bedre virksomhed

En konsulent er en person, som rådgiver inden for et bestemt ekspertiseområde, og hvis du finder den helt rigtige konsulent, kan der være rigtig meget hjælp at hente for din virksomhed. Konsulentfirmaet Paula Strandgaard kan hjælpe jer med alt fra Administrative kontoropgaver – salg – markedsføring – indkøb – professionelle Powerpoints og opsætning af hjemmesider. Virksomheden tilbyder en Klippekortsordning, som du kan benytte dig af, hvis du skal have hjælp til forskellige typer af opgaver, og konsulentfirmaet Paula Strandgaard kan fungere som alt fra Eventplanlæggger til Vikar eller Freelancer.

Du kan finde flere informationer om konsulentfirmaet Paula Strandgaard og kontakte dem via deres hjemmeside https://www.konsulentfirmaps.dk/

Annonce

Går du og tænker på, om gamers kan lave god markedsføring for dit brand, så se her, om du kan nikke genkendende til disse fordele:

Fordele ved at blive esport sponsor

Der er rigtig mange brancher og brands, som kan have glæde af at blive sponsorer indenfor esport og gaming generelt.

Det skyldes blandt andet, at esport er blevet så stort – på så kort tid, at efterspørgslen efter sponsorer ikke kan følge med i forhold til antallet af streamers på eksempelvis Twitch. Det betyder for de fleste brands og virksomheder, at det er attraktivt at søge efter gamers til at brande deres produkter under live streamings.

At mange brancher er interesseret i at lave sponsoraftaler med streamers skyldes, at der er et hav af muligheder for at komme ud med et troværdigt budskab via streameren. Eksempelvis er brancher såsom: Drikkevarer og take away, uddannelser og tøjmærker rigtig glade for denne form for markedsføring.

Det skyldes, at fans til streameren på Twitch allerede sidder online, og derfor har let adgang til at søge mere information om, eller købe produktet med det samme.

Twitch er størst

Millioner af gamere verden over spiller forskellige spil online. Eksempelvis: CS:Go, League of Legends (LOL), World of warcraft osv. Det betyder at der er et væld af muligheder for eksponering.

Streamerne findes i høj grad på gamerplatformen Twitch, og sekundært på YouTube og Mixer. Sidstnævnte er den seneste ”dreng” i klassen. Mixer prøver derfor på, at trække nogle af de største gamere fra Twitch over på Mixer platformen.

Hvordan finder jeg de gode influencers

Som udgangspunkt er alle streamers, med en fanskare, influencers. Streamerne kan påvirke deres fans. Og disse fans har stor tillid til at streamerne vil dem noget godt. Derfor er streamerne troværdige, og gode reklamesøjler.

Så hvordan finder du de gode gaming influencers? Det gør du ved at bruge et website, som har specialiseret sig i at skaffe kampagnedata på Twitch gamerne. Det kunne eksempelvis være Loggershut, der formidler kontakten imellem streamerne og de brands eller virksomheder, der ønsker et samarbejde indenfor: Esports sponsorship

Annonce

Vi skriver 2019. Stigningen af stress -og depressionsramte er stigende. Der er intet endegyldigt svar på, hvorfor denne samfundstendens raser netop nu, men arbejdsmoralen er et godt bud. Den er nemlig højere end nogensinde. Det forventes, af os, at vi arbejder flere timer om ugen, og at vi er længere tid på arbejdsmarkedet end før. Det giver godt til samfundet, men flere bukker under for stressrelaterede sygdomme, da den mentale sundhed på kontoret glemmes. Hvis du tager disse 3 gode råd til dig, om sundhed på kontoret, så er du med til at forebygge disse sygdomme hos dine medarbejdere.

1.      De rette sociale rammer

Mobning findes ikke kun blandt børn og unge. De findes i høj grad på voksne arbejdspladser, hvilket kun er et tegn på, at medarbejderne ikke kender hinanden indbyrdes. Vi mobber andre fordi vi er uvidende, så derfor skal medarbejderne socialisere med hinanden. Det kunne være at der skulle være fælles frokost, firmafester og/eller en teambuilding weekend, hvor medarbejderne kan komme hinanden mere ved. Det vil gøre, at stemningen på kontoret lettes, og arbejdet dermed kan blive mere motiverende, medarbejderne i mellem.

2.      Det rette udstyr

Fysisk sundhed fører til mental sundhed, så udstyret på kontoret er ligeså vigtigt. Derfor kan det være en fordel med hæve sænke borde, som kan forhindre dine medarbejdere i, at få rygskader, når de sidder i den samme position hele dagen. Hæve sænke borde giver medarbejderne mulighed for at variere deres holdning. De kan sidde ned og de kan stå op. Når man skifter mellem positioner, aktiveres kroppen også, hvilket giver mere ilt, og dermed energi til hjernen. Derigennem vil dine medarbejdere opnå en højere ydeevne. I samme ombæring er de rette kontorstole, computere og så videre alfa og omega for medarbejderens sundhed.

3.      De retter kurser

Det er langt fra alle dine medarbejdere, som er opmærksomme på deres egen sundhed på kontoret. Dette kan også være en faktor til, at flere rammes af stressrelaterede sygdomme, da de ikke kender de faresignaler, som kan udspille sig. Derfor er det vigtigt at ”uddanne” medarbejderne i stressrelaterede sygdomme. Der udbydes kurser som underviser medarbejderne i, hvordan man håndterer arbejdspres og opgavehåndtering på arbejdet. Ved at medarbejderne kan mærke dit engagement i dem og deres sundhed, vil de gå gladere på arbejdet og have en øget lyst til at yde. På denne måde er du med til at forebygge, at dine medarbejdere bliver sygemeldte, hvilket kan koste dig mange penge, alt efter overenskomsten på arbejdspladsen.

Annonce

Der er kommet mange gode løsninger på nettet, når man skal investere i aktier, obligationer eller andre aktivklasser (såsom ejendomme). Særligt er investeringsapps blevet populære. Ligeledes er det blevet meget let og sikkert at komme i gang. Det skal dog også være billigt, og dine penge skal forvaltes bedst muligt. Digitale investeringsplatforme råder over en række egenskaber, som vi vil gennemgå her i indlægget. Men hvilken løsning passer til dig, og hvorfor bør du i det hele taget investere? 

Investering er for alle

Mange mennesker forbinder måske investering med, at man skal have mange penge og have en vis indsigt for at kunne være med. Disse udsagn er begge falske, da man faktisk kan være med på et meget lille beløb og med minimal viden om det. Det anbefales selvfølgelig, at man opbygger en vis viden, inden man begynder at investere. Man vil opleve bedre resultater med bedre viden om det. 

Den vigtigste årsag til at begynde at investere er, at du i banken ingen renter får på din opsparing og indbetalinger. Med inflationen risikerer du endda, at dine penge bliver mindre værd. Alene af den årsag bør du kraftigt overveje at flytte din opsparing over i investeringer. 

Investeringsapps i Danmark

I takt med den digitale transformation, er mulighederne for at investere også steget gevaldigt. Det er blevet lettere at investere end nogensinde før. De digitale muligheder gør det så let, at du kan sidde på din smartphone og følge med hjemmefra. Det gør det også noget billigere at være med. Den digitale transformation gør det muligt, at du kan være med, uden at du skal betale mange penge hos en investeringsrådgiver eller i en investeringsforening. Det er nemlig vigtigere at kigge på omkostninger end potentielt afkast, når du investerer. Her kan du virkelig spare penge ved at gå digitalt. 

Darwin, June og NORD investments er i blandt de tre mest populære investeringsapps herhjemme. Her kan man investere i passive indeksfonde, som typisk har lavere årlige omkostninger end aktivt forvaltede investeringer. Dette kommer dig til gode, der er tålmodig! De billigste indeksfonde er ETF’erne (Exchange Traded Funds), som også er dem, du kan handle på de forskellige platforme. ETF’ere følger slavisk prisudviklingen i et underliggende aktiv. Dette kan eksempelvis være en valuta, et indeks eller en sektor.

Overvej din risikovillighed og dit indskudsbeløb

Det er vigtigt, at du overvejer hvor risikovillig, du er i dine investeringer. Dette hjælper de forskellige platforme dig også med at afgøre. Darwin og June tilbyder 3-5 risikoprofiler, hvor NORD tilbyder 20 forskellige og går et skridt dybere i forhold til dine personlige præferencer. Dernæst er det vigtigt at tænke over, hvor mange penge du ønsker at investere. June og Darwin kræver mellem 100-1000 kroner for at komme i gang. Nord kræver et indskud på minimum 30.000, hvilket måske ikke er en barriere, hvis du tænker langsigtet og eventuelt ønsker at supplere din pensionsopsparing. Du kan læse mere om forskellene mellem Nord og June lige her. 

Teknologien fremmer din oplevelse

Teknologien har altså både gjort det lettere og billigere at investere. De forskellige platforme kan hver deres, hvor de kan forenes om en brugervenlighed og simplicitet på et godt niveau, hvor alle kan navigere rundt i det. Investering på digitale platforme kan altså blive en sund metode til at bygge sin formue op.

Annonce

Danskere bruger i dag mere og mere tid på internettet. Det kan der være mange grunde til, men den største og mest populære grund er, at der ikke er dét, som du ikke kan finde ved at søge på internettet. Efterhånden foregår alt fra arbejde og skole til diverse spil online.

Hvor stammer populariteten omkring online casino fra?

Mange bruger meget tid online, netop fordi det kan være en kæmpe hjælp til at finde de svar du søger. Men derudover er der også så mange spændende ting der er værd at udforske nærmere, og det kan du netop gøre, hvis du vælger at bevæge dig rundt online. En af de mange ting du kan opleve, er magien ved online casino. Den evigt stigende popularitet der omringer online casino spil vil ingen ende tage, og du kan blive en del af den store fanskare. Men hvorfor er online casino blevet så populært? Det er der faktisk flere grunde til. Tjen penge på online casino er dog en af de afgørende grunde til, at så mange mennesker flokkes om disse online spil. Derudover er online casino spil spændende, fordi der findes så mange forskellige kategorier, så du har derfor bedre mulighed for at vinde store gevinster, da du kan spille diverse forskellige genre af spil, indtil du finder ud af hvad du bedst kan lide, og føler dig god til.

Lær dine basissikkerhedsregler til internettet

Men selvom online casino er blevet ganske populært, så kan det alligevel afholde nogle mennesker fra at afprøve disse mange spil, da dét at færdes på nettet hurtigt kan skabe usikkerhed. Så inden du begynder på online casino, og at tjene penge ved dette, så kan du gøre dig selv den tjeneste, at læse op på de almene sikkerhedsregler online, så du er sikker på hvordan du skal færdes rundt på internettet. Der kan være mange grunde til, at vi kan føle os usikre på nettet, men når vi læser ting såsom ”tjen penge på online casino”, så frygter vi straks, at vores kortinformationer kan blive misbrugt, fordi vi har hørt lidt for mange skrækhistorier omkring brug af kort online, som så har givet problemer. Du har dog intet at frygte, men skulle frygten alligevel snige sig op i dig, så kan du med fordel læse denne lille e-handel guide hos os, så du ved, hvad du skal være opmærksom på.

Tjen penge på online casino og håndter dine gevinster

Når først du har fået læst alle reglerne og betingelserne, og derfor føler dig mere sikker på internettet, så kan du for alvor komme i gang med at spille de forskellige roulette- blackjack eller pokerspil. Tjen penge på casino online kan i den grad skabe glæde hos hvem end der vinder, men det skaber mere glæde, hvis du har godt styr på hvordan du skal håndtere din økonomi. Du kan med online casino være heldig at vinde en hel del penge, og netop derfor er det vigtigt du ved hvordan du skal tage dig af dem. Tjen penge på online casino og nyd en potentiel lækker gevinst, og vigtigst af alt: ha’ det sjovt og føl dig sikker på internettet.

Annonce

Er det sidst på måneden, og din opvaskemaskine er lige gået i stykker? Eller skriger din garderobe efter nyt efterårstøj? Der er så meget at betale til hele tiden, at det kan være svært at få pengene til at række til det hele. Dog findes der en løsning på det problem. Du kan altid vælge at tage et lån på nettet. Selvom online lån hos mange har fået det ry, at det er dyrt, og at det ikke kan betale sig, kan det faktisk være en god løsning i mange tilfælde.

Hvorfor låne penge på nettet?

Som sagt kan et lån bruges, hvis du står med en uforudset udgift og ikke har råd til at betale den, eller hvis du blot trænger til en ny garderobe. Det kan også være, at du står og går ind i en weekend, men ikke har fået din løn. Her vil det være ideelt med et lån, da det godt kan være hårdt at komme igennem en weekend uden nogle penge. Et lån vil også i flere tilfælde kunne sørge for, at du kan deltage i sociale arrangementer, som du måske ellers ikke ville kunne deltage i pga. din økonomiske situation. Det kan være, at dine venner planlægger en rejse, eller du mangler en gave til et bryllup, du skal til.

Fordele ved lån på nettet

Hvis der opstår en situation, hvor du har brug for penge, vil du højst sandsynlig gerne have dem så hurtigt som muligt. Derfor er et lån på nettet smart. Det har den fordel, at du ikke behøver noget møde med din bank. Du kan sidde derhjemme i din sofa og ansøge om et lån helt uden at skulle stå til regnskab for en bankmand, der vil høre, hvad pengene skal bruges til. De fleste lån på nettet har en virkelig hurtig og enkel ansøgningsproces, så der går ikke længe fra ansøgningsstart til, at du står med pengene på din konto.

Før du låner

Når først du har besluttet, at du skal ud og låne penge, skal du til at finde det helt rette lån. Det går nemlig ikke, at du bare går ud og tager det første, du støder på. På den måde kan du lynhurtigt komme til at betale meget mere end nødvendigt. Hvis du i stedet tager dig god tid og undersøger dine muligheder grundigt, vil du nemt kunne spare dig selv for nogle penge. Sammenlign lån. Det handler altid om at finde det billigste lån, men hvordan gør du det? Hvis du går på nettet og leder efter et lån, vil du rigtig hurtigt støde på mange alternativer. Det kan være meget svært at navigere rundt i de forskellige. Noget af det du skal lægge ekstra mærke til, det er renten, gebyrer og de årlige omkostninger. Renten og gebyrerne kan godt give en idé om prisen på lånet, men hvis du vil have bedre mulighed for at sammenligne, skal du kigge på de årlige omkostninger. Det er nemlig en mere præcis indikator for, hvor meget lånet koster årligt inklusiv renter og gebyrer.

Sådan ansøger du om et lån

Det er både nemt og hurtigt at ansøge om et lån på nettet. Når du har fundet det rette lån og skal til at ansøge, er det bare at angive lånebeløbet samt dine personlige oplysninger. Herefter skal du underskrive lånet med dit NemID og godkende lånets betingelser. Derefter er det bare at vente på en godkendelse af din ansøgning.

Undgå problemer med din økonomi og gæld

Selvom der er flere fordele ved at låne penge på nettet, kan det også nemt gå galt, hvis ikke du tænker dig om. Det er vigtigt, at du kan betale dit lån tilbage til tiden, hvis du vil undgå at ende ud med et dyrere lån end nødvendigt. Hvis du vil være helt sikker på, at du kan betale til tiden, kan det være en god idé at lægge et budget. Det kan nemt give dig en idé om hvorvidt der er plads i din økonomi til et lån. Et budget kan også være en god løsning, hvis du har flere lån og vil have bedre overblik over din økonomiske situation.

Nedenstående artikel indeholder sponsorerede elementer.

Planlægger du og familien en længerevarende rejse til udlandet, og er du lidt utryg ved at efterlade boligen uden opsyn derhjemme? Har du lidt for ofte oplevet, at ubudne gæster har forsøgt at trænge ind på din matrikel? Er du blevet udsat for tyveri i huset og har mistet værdigenstande, der aldrig kan erstattes? Eller har du bare hørt fra naboerne, at deres naboers naboer er blevet bestjålet op til flere gange?

Et indbrud kommer aldrig belejligt, og det føles ofte både som et overgreb på privatboligen og privatlivet. Danmark er blandt de lande i Europa, der oplever allerflest indbrud i privatboligen pr. indbygger, og netop derfor er det alfa og omega, at du overvejer, hvordan du sikkerhedsmæssigt kan holde tyveknægtene for døren.

Læs med i denne korte artikel, hvor du får en række gode råd til sikring af din bolig – både fysiske og digitale tiltag.

Det gode naboskab er dit bedste sikkerhedsværn

Det første gode råd kan for mange virke meget indlysende og lavpraktisk. Og det er det måske også. Ikke desto mindre er det ekstremt effektivt og vigtigt at få styr på. Det drejer sig om dit absolut vigtigste sikkerhedsværn: dine naboer.

Det gode naboskab er din personlige ”vagthund”, der kan gø og bjæffe højt, hvis der pludselig skulle opstå mistænkelig aktivitet eller det, der er værre, imens du er væk på matriklen. Derfor bør du altid sikre dig, at du har en nær og god relation til dine nærmeste naboer og genboer. Gå direkte til dem og lav en aftale om, at de skal holde ekstra godt øje med din bolig, når du er væk – og husk at kvittere med en lille gave bagefter som tak for deres hjælp.

Vær ”altid” hjemme – selv når du ikke er hjemme

Det andet gode råd kan lyde lidt mærkværdigt, men er en smart måde at ”snyde” tyveknægtene til at tro, at du er hjemme, selvom du rent faktisk ikke er hjemme. De fleste har set den evige filmklassiker ”Alene Hjemme”, hvor den lille dreng laver et større setup, der ligner, at der er fest i huset for at skræmme tyveknægtene væk. Netop dette er pointen i dette råd, selvom mindre kan gøre det.

Ved at få din bolig og grund til at se ”beboet” ud, som om du er hjemme, inviterer den også i mindre grad til besøg af indbrudstyve. Du kan eksempelvis investere i en lys-timer, hvor du indstiller dine lyskilder til at tænde automatisk, når det bliver aften. På den måde giver du et klart indtryk af at være hjemme.

Få installeret et alarmsystem – med smart internetopkobling

Det næstsidste råd omhandler den direkte sikkerhedsinvestering: alarmsystemet. Såfremt at du er villig til at investere lidt penge i din boligs sikkerhed, indendørs såvel som udendørs, gør du klogt i at købe en smart og effektiv tyverialarm, der kan skabe tryghed omkring din bolig til hver en tid. Også selvom du skulle være udenbys.

Her bør du overveje at erhverve dig et smartteknologisk system, der via internetopkobling kan sende dig notifikationer direkte på din smartphone, såfremt der skulle opstå mistænkelig aktivitet på din matrikel. Du vil tilmed ofte kunne slå alarmen til og fra via en tilhørende app – nemt og sikkert.

Markedet boomer med det ene gode tilbud efter det andet samt et væld af forskellige selskaber, der er værd at tjekke ud – eksempelvis Verisure og Falck Alarm. Falck Alarm er en del af Verisure, og du kan her både som privat og erhvervsdrivende vælge mellem et bredt sortiment af tilpassede alarmsystemer. Se Verisures udvalg af tyverialarmer her og læs om Verisure på Wikipedia, hvis du ønsker yderligere informationer om dine muligheder.

Det vigtigste er, at du går efter netop den type alarm, der tilfredsstiller dine egne behov og ønsker i forhold til sikkerhedsniveauet i din bolig – indenfor og udenfor.

Undgå at skilte med dine udenlandsture på de sociale medier

Sidst men ikke mindst vil vi afrunde med et lille godt tip: Lad være med at råbe højt på diverse sociale og digitale medier om, at du er rejst udenbys eller er taget på et længerevarende ophold i udlandet. Selvom intentionerne er gode nok, er det (desværre) en direkte invitation til tyveknægtene om, at du ikke er hjemme. Og det gør dit hjem til et yderst udsat mål for indbrud.

Annonce

Da e-smøgerne kom på markedet, var der ikke taget de store hensyn til børnesikring. Det er der heldigvis i dag, hvor indsatsen er stor, for at børn og unge ikke kan hverken købe e-smøger eller ved uheld komme i kontakt med evæske og nikotin.

Forbudt for unge under 18 år at købe e-smøger

Unge under 18 år må ikke købe og bruge en e-smøg; præcis ligesom de ikke må købe tobakscigaretter. Denne lovgivning er lavet for at forebygge unges indtag af nikotin og den dertilhørende risiko for at udvikle afhængighed. Nikotin påvirker nemlig i (endnu) højere grad unges hjerner og har en direkte indvirkning på indlæringsevnen, som forringes.

I praksis skal fysiske forhandlere af e-smøger og e-væske bede om at se ID ved salg til unge, og handlende skal bekræfte deres alder online for at kunne bestille e-smøger og tilbehør.

Sundhedsstyrelsen kontrollerer e-smøger

E-smøger er i dag underlagt Sikkerhedsstyrelsen, som står for al kontrol med e-smøgerne og e-væskerne. Ét af de væsentlige områder, de fokuserer på, er børns mulighed for at anvende en e-smøg. Derfor er der i dag stillet en lang række skærpede krav, herunder til e-cigarettens tank, der skal være børnesikret; ligesom evæske, der kan indeholde nikotin, skal være forsynet med børnesikring i låget.

Børnesikring af e-cigaret tank: Helt konkret betyder det, at tankene gennemgår tests, hvor man tester, om børn er i stand til at åbne dem. Det må ikke være tilfældet.

Børnesikring af opbevaring af evæske: Hvad angår evæske, skal der være monteret et børnesikret låg på beholderen; nøjagtigt som vi kender det fra diverse husholdningsprodukter, såsom afløbsrens og sprit. Låget skal udelukkende kunne åbnes ved at kombinere to bevægelser på én gang, f.eks. ved at trykke ned på låget, imens man drejer, for at gevindet får fat, og beholderen med evæske kan åbnes.

Lovgivning om nikotinholdig væske

Udover, at selve tanken skal sikkerhedstestes, og beholderen med e-væske skal være forsynet med et børnesikret låg, er der også sikkerhedsregulativer i forhold til størrelse og mængde af indhold:

• Genopfyldningsbeholdere må maks. indeholde 10 ml
• Patroner og tanke må maks. indeholde 2 ml
• Nikotinindholdet i evæske må maks. være 20 mg/ml

Ovenstående er danske regulativer, som typisk afviger fra andre lande, herunder producenternes lande. Det betyder, at producenterne ikke kan få godkendt alle deres produkter her i landet, og at visse producenter har måttet udvikle specielle tanke, der maks. kan rumme 2 ml, da de større e-smøger typisk er standard produceret med en større kapacitet.

Krav til væskeindhold

Ligesom der er regulativer til børnesikring og kapacitet, er der også regulativer i forhold til indholdet i evæsken. Det skyldes blandt andet, at der i en overgang blev fundet kræftfremkaldende stoffer i visse typer af evæske. Der er dermed krav til, at udover selve nikotinen, må evæske ikke indeholde ingredienser med sundhedsrisiko – ligesom de ikke må tilsættes ingredienser, der kan forbindes med sundhed som f.eks. vitaminer. Indholdet må heller ikke markedsføres som værende sundt.

Vil du læse mere om de forskellige regulativer, kan du gøre det her: Sikkerhedsstyrelsen – E-cigaretter: Krav til sikkerhed og sammensætning Forhandlere er opmærksomme på børnesikring

Hos Din-eCigaret.dk er man opmærksom på den risiko som, e-smøger kan udgøre for børn.

“Da e-cigaretter var et nyt fænomen, var der ikke fokus på generel sikkerhed, som vi ser det i dag. Vi er rigtig glade for at se, at e-cigaretter er blevet underlagt en instans (Sikkerhedsstyrelsen), som sikrer, at en lang række krav overholdes. Det gælder bl.a. indholdsstofferne i e-juicen, som ikke må indeholde kendte kræftfremkaldende stoffer, men også sikring af udstyr, så børn ikke kommer i kontakt med nikotinen.”

Udover begejstringen for de sikkerhedsmæssige tiltag, der tages i dag, understreger Din-eCigaret.dk også, at de selvfølgelig gør en indsats for at undgå salg til børn og unge under 18 år. Det betyder, at alle unge spørges om ID i den fysiske butik, og at online ordrer kun sendes afsted, hvis den handlende har bekræftet sin alder som værende over 18 år.

E-smøger er et bedre alternativ til tobak

Selvom både Sundhedsstyrelsen og forhandlerne af e-smøger gør en stor indsats for at begrænse salget til børn og unge, kan det ikke underkendes, at de unge alligevel får fat i produkterne; præcis ligesom de i mange årtier har haft adgang til tobak, selvom de ifølge lovgivningen ikke må købe det.

Der findes både falsk ID, butiksmedarbejdere, der ikke overholder lovgivningen, samt ældre venner og bekendte, der køber produkterne til de unge. Selvom det selvfølgelig er beklageligt, at unge mennesker får fat i og gør brug af e-smøger, må det samtidig værdsættes, at det i høj grad er bedre, end at de får fat i og gør brug af tobak. E-smøger indeholder (typisk) nikotin, men mængden kan justeres, ligesom der kan købes evæske helt uden nikotin. Derudover slipper de unge mennesker for de mange skadelige kemikalier i tobakscigaretter og inhalering af den tobaksrøg, der hvert år fører til alt for mange tilfælde af bl.a. KOL og lungekræft.

Er e-smøger virkelig sundere end tobakscigaretter?

Producenter og forhandlere af e-smøger påstår, at e-smøger er sundere end tobak – tobaksindustrien påstår det modsatte, og Kræftens Bekæmpelse forholder sig tvivlende. Sagen er, at der ikke findes særlig meget dansk forskning på området, så det officielt er uvist, hvordan følgevirkningerne forholder sig for dampere i forhold til rygere.

E-smøger er et forholdsvist nyt produkt – sammenlignet med cigaretter, som har været på markedet i mange år, og hvor både forskere, læger og det øvrige Danmark er velbekendte med de mange skadelige følgevirkninger. Denne viden omkring følgevirkninger vil også med tiden blive velkendt for dampningens vedkommende; når produktet har været på markedet tilstrækkeligt længe, så der er foretaget tilstrækkeligt med forskning på området.

Indtil da kan man se ud over landets grænser, for der er faktisk rigtig mange lande, der har gjort sig den ulejlighed at forske noget dybere i e-smøgernes sundhedsrisiko og følgevirkninger, end det indtil videre er tilfældet i Danmark. I vores naboland til vest, England, forefindes der blandt andet veldokumenterede undersøgelser lavet af det engelske sundhedsministerium, der viser, at e-smøger er hele 95% mindre skadeligt for kroppen end tobakscigaretter. Dermed ikke sagt, at der ikke er en sundhedsrisiko; det vil der altid være ved indtagelse af nikotin, men når risikoen er så markant lavere, bør man måske snarere juble over e-smøgerne som alternativ til tobakken, der hvert år medfører megen sygdom til brugerne. 

Dertil kan jubles over, at hvor det er relativt svært at børnesikre almindelige tobakscigaretter, er der foretaget regulativer inden for e-cigaret tanke og evæske, som gør det rigtig svært for mindre børn at komme i kontakt med nikotinen; som de nemt kommer i kontakt med blot ved at røre ved almindelige cigaretter – eller at putte dem i munden, hvis de får fat i dem. Selvom et barn ved et uheld skulle putte en e-smøg i munden, vil barnet ikke komme i kontakt med hverken evæske eller nikotin. Mange af e-smøgerne på markedet har desuden børnesikring, så de heller ikke ved uheld kan tændes, da det kræver adskillelige tryk at tænde dem.