Annonce

Sundhed på kontoret

Annonce

Vi skriver 2019. Stigningen af stress -og depressionsramte er stigende. Der er intet endegyldigt svar på, hvorfor denne samfundstendens raser netop nu, men arbejdsmoralen er et godt bud. Den er nemlig højere end nogensinde. Det forventes, af os, at vi arbejder flere timer om ugen, og at vi er længere tid på arbejdsmarkedet end før. Det giver godt til samfundet, men flere bukker under for stressrelaterede sygdomme, da den mentale sundhed på kontoret glemmes. Hvis du tager disse 3 gode råd til dig, om sundhed på kontoret, så er du med til at forebygge disse sygdomme hos dine medarbejdere.

1.      De rette sociale rammer

Mobning findes ikke kun blandt børn og unge. De findes i høj grad på voksne arbejdspladser, hvilket kun er et tegn på, at medarbejderne ikke kender hinanden indbyrdes. Vi mobber andre fordi vi er uvidende, så derfor skal medarbejderne socialisere med hinanden. Det kunne være at der skulle være fælles frokost, firmafester og/eller en teambuilding weekend, hvor medarbejderne kan komme hinanden mere ved. Det vil gøre, at stemningen på kontoret lettes, og arbejdet dermed kan blive mere motiverende, medarbejderne i mellem.

2.      Det rette udstyr

Fysisk sundhed fører til mental sundhed, så udstyret på kontoret er ligeså vigtigt. Derfor kan det være en fordel med hæve sænke borde, som kan forhindre dine medarbejdere i, at få rygskader, når de sidder i den samme position hele dagen. Hæve sænke borde giver medarbejderne mulighed for at variere deres holdning. De kan sidde ned og de kan stå op. Når man skifter mellem positioner, aktiveres kroppen også, hvilket giver mere ilt, og dermed energi til hjernen. Derigennem vil dine medarbejdere opnå en højere ydeevne. I samme ombæring er de rette kontorstole, computere og så videre alfa og omega for medarbejderens sundhed.

3.      De retter kurser

Det er langt fra alle dine medarbejdere, som er opmærksomme på deres egen sundhed på kontoret. Dette kan også være en faktor til, at flere rammes af stressrelaterede sygdomme, da de ikke kender de faresignaler, som kan udspille sig. Derfor er det vigtigt at ”uddanne” medarbejderne i stressrelaterede sygdomme. Der udbydes kurser som underviser medarbejderne i, hvordan man håndterer arbejdspres og opgavehåndtering på arbejdet. Ved at medarbejderne kan mærke dit engagement i dem og deres sundhed, vil de gå gladere på arbejdet og have en øget lyst til at yde. På denne måde er du med til at forebygge, at dine medarbejdere bliver sygemeldte, hvilket kan koste dig mange penge, alt efter overenskomsten på arbejdspladsen.

Tjen penge på online casino med sikker og nem e-handel

Danskere bruger i dag mere og mere tid på internettet. Det kan der være mange grunde til, men den største og mest populære grund er, at der ikke er dét, som du ikke kan finde ved at søge på internettet. Efterhånden foregår alt fra arbejde og skole til diverse spil online.

Hvor stammer populariteten omkring online casino fra?

Mange bruger meget tid online, netop fordi det kan være en kæmpe hjælp til at finde de svar du søger. Men derudover er der også så mange spændende ting der er værd at udforske nærmere, og det kan du netop gøre, hvis du vælger at bevæge dig rundt online. En af de mange ting du kan opleve, er magien ved online casino. Den evigt stigende popularitet der omringer online casino spil vil ingen ende tage, og du kan blive en del af den store fanskare. Men hvorfor er online casino blevet så populært? Det er der faktisk flere grunde til. Tjen penge på online casino er dog en af de afgørende grunde til, at så mange mennesker flokkes om disse online spil. Derudover er online casino spil spændende, fordi der findes så mange forskellige kategorier, så du har derfor bedre mulighed for at vinde store gevinster, da du kan spille diverse forskellige genre af spil, indtil du finder ud af hvad du bedst kan lide, og føler dig god til.

Lær dine basissikkerhedsregler til internettet

Men selvom online casino er blevet ganske populært, så kan det alligevel afholde nogle mennesker fra at afprøve disse mange spil, da dét at færdes på nettet hurtigt kan skabe usikkerhed. Så inden du begynder på online casino, og at tjene penge ved dette, så kan du gøre dig selv den tjeneste, at læse op på de almene sikkerhedsregler online, så du er sikker på hvordan du skal færdes rundt på internettet. Der kan være mange grunde til, at vi kan føle os usikre på nettet, men når vi læser ting såsom ”tjen penge på online casino”, så frygter vi straks, at vores kortinformationer kan blive misbrugt, fordi vi har hørt lidt for mange skrækhistorier omkring brug af kort online, som så har givet problemer. Du har dog intet at frygte, men skulle frygten alligevel snige sig op i dig, så kan du med fordel læse denne lille e-handel guide hos os, så du ved, hvad du skal være opmærksom på.

Tjen penge på online casino og håndter dine gevinster

Når først du har fået læst alle reglerne og betingelserne, og derfor føler dig mere sikker på internettet, så kan du for alvor komme i gang med at spille de forskellige roulette- blackjack eller pokerspil. Tjen penge på casino online kan i den grad skabe glæde hos hvem end der vinder, men det skaber mere glæde, hvis du har godt styr på hvordan du skal håndtere din økonomi. Du kan med online casino være heldig at vinde en hel del penge, og netop derfor er det vigtigt du ved hvordan du skal tage dig af dem. Tjen penge på online casino og nyd en potentiel lækker gevinst, og vigtigst af alt: ha’ det sjovt og føl dig sikker på internettet.

Lån på nettet: Sådan gør du

Annonce

Er det sidst på måneden, og din opvaskemaskine er lige gået i stykker? Eller skriger din garderobe efter nyt efterårstøj? Der er så meget at betale til hele tiden, at det kan være svært at få pengene til at række til det hele. Dog findes der en løsning på det problem. Du kan altid vælge at tage et lån på nettet. Selvom online lån hos mange har fået det ry, at det er dyrt, og at det ikke kan betale sig, kan det faktisk være en god løsning i mange tilfælde.

Hvorfor låne penge på nettet?

Som sagt kan et lån bruges, hvis du står med en uforudset udgift og ikke har råd til at betale den, eller hvis du blot trænger til en ny garderobe. Det kan også være, at du står og går ind i en weekend, men ikke har fået din løn. Her vil det være ideelt med et lån, da det godt kan være hårdt at komme igennem en weekend uden nogle penge. Et lån vil også i flere tilfælde kunne sørge for, at du kan deltage i sociale arrangementer, som du måske ellers ikke ville kunne deltage i pga. din økonomiske situation. Det kan være, at dine venner planlægger en rejse, eller du mangler en gave til et bryllup, du skal til.

Fordele ved lån på nettet

Hvis der opstår en situation, hvor du har brug for penge, vil du højst sandsynlig gerne have dem så hurtigt som muligt. Derfor er et lån på nettet smart. Det har den fordel, at du ikke behøver noget møde med din bank. Du kan sidde derhjemme i din sofa og ansøge om et lån helt uden at skulle stå til regnskab for en bankmand, der vil høre, hvad pengene skal bruges til. De fleste lån på nettet har en virkelig hurtig og enkel ansøgningsproces, så der går ikke længe fra ansøgningsstart til, at du står med pengene på din konto.

Før du låner

Når først du har besluttet, at du skal ud og låne penge, skal du til at finde det helt rette lån. Det går nemlig ikke, at du bare går ud og tager det første, du støder på. På den måde kan du lynhurtigt komme til at betale meget mere end nødvendigt. Hvis du i stedet tager dig god tid og undersøger dine muligheder grundigt, vil du nemt kunne spare dig selv for nogle penge. Sammenlign lån. Det handler altid om at finde det billigste lån, men hvordan gør du det? Hvis du går på nettet og leder efter et lån, vil du rigtig hurtigt støde på mange alternativer. Det kan være meget svært at navigere rundt i de forskellige. Noget af det du skal lægge ekstra mærke til, det er renten, gebyrer og de årlige omkostninger. Renten og gebyrerne kan godt give en idé om prisen på lånet, men hvis du vil have bedre mulighed for at sammenligne, skal du kigge på de årlige omkostninger. Det er nemlig en mere præcis indikator for, hvor meget lånet koster årligt inklusiv renter og gebyrer.

Sådan ansøger du om et lån

Det er både nemt og hurtigt at ansøge om et lån på nettet. Når du har fundet det rette lån og skal til at ansøge, er det bare at angive lånebeløbet samt dine personlige oplysninger. Herefter skal du underskrive lånet med dit NemID og godkende lånets betingelser. Derefter er det bare at vente på en godkendelse af din ansøgning.

Undgå problemer med din økonomi og gæld

Selvom der er flere fordele ved at låne penge på nettet, kan det også nemt gå galt, hvis ikke du tænker dig om. Det er vigtigt, at du kan betale dit lån tilbage til tiden, hvis du vil undgå at ende ud med et dyrere lån end nødvendigt. Hvis du vil være helt sikker på, at du kan betale til tiden, kan det være en god idé at lægge et budget. Det kan nemt give dig en idé om hvorvidt der er plads i din økonomi til et lån. Et budget kan også være en god løsning, hvis du har flere lån og vil have bedre overblik over din økonomiske situation.

Sådan holder du tyveknægten for døren

Nedenstående artikel indeholder sponsorerede elementer.

Planlægger du og familien en længerevarende rejse til udlandet, og er du lidt utryg ved at efterlade boligen uden opsyn derhjemme? Har du lidt for ofte oplevet, at ubudne gæster har forsøgt at trænge ind på din matrikel? Er du blevet udsat for tyveri i huset og har mistet værdigenstande, der aldrig kan erstattes? Eller har du bare hørt fra naboerne, at deres naboers naboer er blevet bestjålet op til flere gange?

Et indbrud kommer aldrig belejligt, og det føles ofte både som et overgreb på privatboligen og privatlivet. Danmark er blandt de lande i Europa, der oplever allerflest indbrud i privatboligen pr. indbygger, og netop derfor er det alfa og omega, at du overvejer, hvordan du sikkerhedsmæssigt kan holde tyveknægtene for døren.

Læs med i denne korte artikel, hvor du får en række gode råd til sikring af din bolig – både fysiske og digitale tiltag.

Det gode naboskab er dit bedste sikkerhedsværn

Det første gode råd kan for mange virke meget indlysende og lavpraktisk. Og det er det måske også. Ikke desto mindre er det ekstremt effektivt og vigtigt at få styr på. Det drejer sig om dit absolut vigtigste sikkerhedsværn: dine naboer.

Det gode naboskab er din personlige ”vagthund”, der kan gø og bjæffe højt, hvis der pludselig skulle opstå mistænkelig aktivitet eller det, der er værre, imens du er væk på matriklen. Derfor bør du altid sikre dig, at du har en nær og god relation til dine nærmeste naboer og genboer. Gå direkte til dem og lav en aftale om, at de skal holde ekstra godt øje med din bolig, når du er væk – og husk at kvittere med en lille gave bagefter som tak for deres hjælp.

Vær ”altid” hjemme – selv når du ikke er hjemme

Det andet gode råd kan lyde lidt mærkværdigt, men er en smart måde at ”snyde” tyveknægtene til at tro, at du er hjemme, selvom du rent faktisk ikke er hjemme. De fleste har set den evige filmklassiker ”Alene Hjemme”, hvor den lille dreng laver et større setup, der ligner, at der er fest i huset for at skræmme tyveknægtene væk. Netop dette er pointen i dette råd, selvom mindre kan gøre det.

Ved at få din bolig og grund til at se ”beboet” ud, som om du er hjemme, inviterer den også i mindre grad til besøg af indbrudstyve. Du kan eksempelvis investere i en lys-timer, hvor du indstiller dine lyskilder til at tænde automatisk, når det bliver aften. På den måde giver du et klart indtryk af at være hjemme.

Få installeret et alarmsystem – med smart internetopkobling

Det næstsidste råd omhandler den direkte sikkerhedsinvestering: alarmsystemet. Såfremt at du er villig til at investere lidt penge i din boligs sikkerhed, indendørs såvel som udendørs, gør du klogt i at købe en smart og effektiv tyverialarm, der kan skabe tryghed omkring din bolig til hver en tid. Også selvom du skulle være udenbys.

Her bør du overveje at erhverve dig et smartteknologisk system, der via internetopkobling kan sende dig notifikationer direkte på din smartphone, såfremt der skulle opstå mistænkelig aktivitet på din matrikel. Du vil tilmed ofte kunne slå alarmen til og fra via en tilhørende app – nemt og sikkert.

Markedet boomer med det ene gode tilbud efter det andet samt et væld af forskellige selskaber, der er værd at tjekke ud – eksempelvis Verisure og Falck Alarm. Falck Alarm er en del af Verisure, og du kan her både som privat og erhvervsdrivende vælge mellem et bredt sortiment af tilpassede alarmsystemer. Se Verisures udvalg af tyverialarmer her og læs om Verisure på Wikipedia, hvis du ønsker yderligere informationer om dine muligheder.

Det vigtigste er, at du går efter netop den type alarm, der tilfredsstiller dine egne behov og ønsker i forhold til sikkerhedsniveauet i din bolig – indenfor og udenfor.

Undgå at skilte med dine udenlandsture på de sociale medier

Sidst men ikke mindst vil vi afrunde med et lille godt tip: Lad være med at råbe højt på diverse sociale og digitale medier om, at du er rejst udenbys eller er taget på et længerevarende ophold i udlandet. Selvom intentionerne er gode nok, er det (desværre) en direkte invitation til tyveknægtene om, at du ikke er hjemme. Og det gør dit hjem til et yderst udsat mål for indbrud.

Krav om børnesikring af e-cigaretter

Annonce

Da e-smøgerne kom på markedet, var der ikke taget de store hensyn til børnesikring. Det er der heldigvis i dag, hvor indsatsen er stor, for at børn og unge ikke kan hverken købe e-smøger eller ved uheld komme i kontakt med evæske og nikotin.

Forbudt for unge under 18 år at købe e-smøger

Unge under 18 år må ikke købe og bruge en e-smøg; præcis ligesom de ikke må købe tobakscigaretter. Denne lovgivning er lavet for at forebygge unges indtag af nikotin og den dertilhørende risiko for at udvikle afhængighed. Nikotin påvirker nemlig i (endnu) højere grad unges hjerner og har en direkte indvirkning på indlæringsevnen, som forringes.

I praksis skal fysiske forhandlere af e-smøger og e-væske bede om at se ID ved salg til unge, og handlende skal bekræfte deres alder online for at kunne bestille e-smøger og tilbehør.

Sundhedsstyrelsen kontrollerer e-smøger

E-smøger er i dag underlagt Sikkerhedsstyrelsen, som står for al kontrol med e-smøgerne og e-væskerne. Ét af de væsentlige områder, de fokuserer på, er børns mulighed for at anvende en e-smøg. Derfor er der i dag stillet en lang række skærpede krav, herunder til e-cigarettens tank, der skal være børnesikret; ligesom evæske, der kan indeholde nikotin, skal være forsynet med børnesikring i låget.

Børnesikring af e-cigaret tank: Helt konkret betyder det, at tankene gennemgår tests, hvor man tester, om børn er i stand til at åbne dem. Det må ikke være tilfældet.

Børnesikring af opbevaring af evæske: Hvad angår evæske, skal der være monteret et børnesikret låg på beholderen; nøjagtigt som vi kender det fra diverse husholdningsprodukter, såsom afløbsrens og sprit. Låget skal udelukkende kunne åbnes ved at kombinere to bevægelser på én gang, f.eks. ved at trykke ned på låget, imens man drejer, for at gevindet får fat, og beholderen med evæske kan åbnes.

Lovgivning om nikotinholdig væske

Udover, at selve tanken skal sikkerhedstestes, og beholderen med e-væske skal være forsynet med et børnesikret låg, er der også sikkerhedsregulativer i forhold til størrelse og mængde af indhold:

  • Genopfyldningsbeholdere må maks. indeholde 10 ml
  • Patroner og tanke må maks. indeholde 2 ml
  • Nikotinindholdet i evæske må maks. være 20 mg/ml

Ovenstående er danske regulativer, som typisk afviger fra andre lande, herunder producenternes lande. Det betyder, at producenterne ikke kan få godkendt alle deres produkter her i landet, og at visse producenter har måttet udvikle specielle tanke, der maks. kan rumme 2 ml, da de større e-smøger typisk er standard produceret med en større kapacitet.

Krav til væskeindhold

Ligesom der er regulativer til børnesikring og kapacitet, er der også regulativer i forhold til indholdet i evæsken. Det skyldes blandt andet, at der i en overgang blev fundet kræftfremkaldende stoffer i visse typer af evæske. Der er dermed krav til, at udover selve nikotinen, må evæske ikke indeholde ingredienser med sundhedsrisiko – ligesom de ikke må tilsættes ingredienser, der kan forbindes med sundhed som f.eks. vitaminer. Indholdet må heller ikke markedsføres som værende sundt.

Vil du læse mere om de forskellige regulativer, kan du gøre det her: Sikkerhedsstyrelsen – E-cigaretter: Krav til sikkerhed og sammensætning Forhandlere er opmærksomme på børnesikring

Hos Din-eCigaret.dk er man opmærksom på den risiko som, e-smøger kan udgøre for børn.

“Da e-cigaretter var et nyt fænomen, var der ikke fokus på generel sikkerhed, som vi ser det i dag. Vi er rigtig glade for at se, at e-cigaretter er blevet underlagt en instans (Sikkerhedsstyrelsen), som sikrer, at en lang række krav overholdes. Det gælder bl.a. indholdsstofferne i e-juicen, som ikke må indeholde kendte kræftfremkaldende stoffer, men også sikring af udstyr, så børn ikke kommer i kontakt med nikotinen.”

Udover begejstringen for de sikkerhedsmæssige tiltag, der tages i dag, understreger Din-eCigaret.dk også, at de selvfølgelig gør en indsats for at undgå salg til børn og unge under 18 år. Det betyder, at alle unge spørges om ID i den fysiske butik, og at online ordrer kun sendes afsted, hvis den handlende har bekræftet sin alder som værende over 18 år.

E-smøger er et bedre alternativ til tobak

Selvom både Sundhedsstyrelsen og forhandlerne af e-smøger gør en stor indsats for at begrænse salget til børn og unge, kan det ikke underkendes, at de unge alligevel får fat i produkterne; præcis ligesom de i mange årtier har haft adgang til tobak, selvom de ifølge lovgivningen ikke må købe det.

Der findes både falsk ID, butiksmedarbejdere, der ikke overholder lovgivningen, samt ældre venner og bekendte, der køber produkterne til de unge. Selvom det selvfølgelig er beklageligt, at unge mennesker får fat i og gør brug af e-smøger, må det samtidig værdsættes, at det i høj grad er bedre, end at de får fat i og gør brug af tobak. E-smøger indeholder (typisk) nikotin, men mængden kan justeres, ligesom der kan købes evæske helt uden nikotin. Derudover slipper de unge mennesker for de mange skadelige kemikalier i tobakscigaretter og inhalering af den tobaksrøg, der hvert år fører til alt for mange tilfælde af bl.a. KOL og lungekræft.

Er e-smøger virkelig sundere end tobakscigaretter?

Producenter og forhandlere af e-smøger påstår, at e-smøger er sundere end tobak – tobaksindustrien påstår det modsatte, og Kræftens Bekæmpelse forholder sig tvivlende. Sagen er, at der ikke findes særlig meget dansk forskning på området, så det officielt er uvist, hvordan følgevirkningerne forholder sig for dampere i forhold til rygere.

E-smøger er et forholdsvist nyt produkt – sammenlignet med cigaretter, som har været på markedet i mange år, og hvor både forskere, læger og det øvrige Danmark er velbekendte med de mange skadelige følgevirkninger. Denne viden omkring følgevirkninger vil også med tiden blive velkendt for dampningens vedkommende; når produktet har været på markedet tilstrækkeligt længe, så der er foretaget tilstrækkeligt med forskning på området.

Indtil da kan man se ud over landets grænser, for der er faktisk rigtig mange lande, der har gjort sig den ulejlighed at forske noget dybere i e-smøgernes sundhedsrisiko og følgevirkninger, end det indtil videre er tilfældet i Danmark. I vores naboland til vest, England, forefindes der blandt andet veldokumenterede undersøgelser lavet af det engelske sundhedsministerium, der viser, at e-smøger er hele 95% mindre skadeligt for kroppen end tobakscigaretter. Dermed ikke sagt, at der ikke er en sundhedsrisiko; det vil der altid være ved indtagelse af nikotin, men når risikoen er så markant lavere, bør man måske snarere juble over e-smøgerne som alternativ til tobakken, der hvert år medfører megen sygdom til brugerne. 

Dertil kan jubles over, at hvor det er relativt svært at børnesikre almindelige tobakscigaretter, er der foretaget regulativer inden for e-cigaret tanke og evæske, som gør det rigtig svært for mindre børn at komme i kontakt med nikotinen; som de nemt kommer i kontakt med blot ved at røre ved almindelige cigaretter – eller at putte dem i munden, hvis de får fat i dem. Selvom et barn ved et uheld skulle putte en e-smøg i munden, vil barnet ikke komme i kontakt med hverken evæske eller nikotin. Mange af e-smøgerne på markedet har desuden børnesikring, så de heller ikke ved uheld kan tændes, da det kræver adskillelige tryk at tænde dem. 

Sådan tjekker du din mobildækning

Annonce

Danmark er et af de europæiske lande som er helt fremme på beatet inden for mobilteknologien, hvor der er blevet investeret massivt i 3G og 4G de sidste 10 år.

Det betyder vi har et af de hurtigste mobilnetværk og et af de bedst dækkende – trods det, oplever mange dog stadigvæk problemer med god dækning i deres lokalområde.

Mobilnettet er opbygget af private selskaber og ikke af staten som i sin tid etablerede fastnettet til telefoni. Den store forskel finder vi i de økonomiske interesser.

De private selskaber ser ingen økonomi i etablering af master , der hvor befolkningstætheden er ultra lav.

Netop derfor er det også i de områder, der oftest opleves udfordringer med mobildækningen.

Det danske mobilnet

I Danmark er mobilnettet opbygget af tre mobiludbydere. Det er TDC, 3 mobil og Telia / Telenor.

Telia og Telenor har indgået et samarbejde, hvor de deler hinandens netværk af master.

Der er stor forskel på, hvordan deres netværk er opbygget og hvilke teknologier, der gennem tiden har været mest fokus på.

Samlet set har telestyrelsen testet TDC netværk til at være både hurtigst og bedst dækkende, trods de har færre master end Telia / Telenor.

3 mobil er vurderet til det dårligste.

Telestyrelsen lavede en meget omfattende test i 2016, men har siden da ikke testet mobilnettet.

Sådan undersøger du dækningen

Mobildækning er svær at teste direkte, da der er mange faktorer som påvirker kvaliteten.

Et rigtigt god sted at begynde, er i mastedatabasen. Her kan du indtaste en adresse og se de nuværende masters lokalitet og hvilke selskaber, der ejer dem.

Du kan dog ikke se hvilken retning masternes udstyr vender eller signalets styrke, men dog få et godt fingerpeg på, hvilket selskab, der teoretisk vil dække bedst på din lokation.

Det er gratis at benytte mastedatabasen og du kan også se planlagte nye masters lokationer rundt i landet.

Det skal du være opmærksom på

Finder du to master nær din adresse, vil de ikke nødvendigvis give samme dækning.

Flere faktorer kan nedsætte signalets styrke f.eks.:

– Bakker og dale i luftlinje
– Store områer med skov
– Søer og hav
– Kraftig betonbebyggelse

Det er derfor vigtigt at kende lokalområdet godt for at få gælde af mastedatabasen.

Spørg de besøgende

På en mobiltelefon vises signalstyrken i displayet og det kan derfor være en god ide, at spørge besøgende med forskellige mobiludbydere, hvor godt et signal de modtager.

Her skal du dog være opmærksom på, at mobilmodellen også spiller ind.

De modtager og sender ikke mobilsignalet med samme styrke.

Valg af mobilabonnement

Overvejer du at skifte mobilabonnement for at få bedre dækning, så vær opmærksom på, hvilket mobilnet de mobiludbydere du ser nærmere på benytter.

Her en oversigt over de mest anvendte udbydere om netværk:

TDC
Yousee, Fullrate, telmore

3 mobil
3, Oister, Zenji

Telia / Telenor
Telia, Telenor, CBB, Callme, ok mobil

Kunne du godt tænke dig at begynde at lave mere sund mad til hverdag

Annonce

Det er desværre de færreste mennesker, der føler, at de har tiden og overskuddet til at lave sund og varieret mad hver eneste dag. I stedet vælger de fleste den lette løsning, hvilket ikke altid er den mest sunde løsning. I den forbindelse kan du med fordel vælge at bestille sund aftensmad, og det kan du gøre nemt og hurtigt online. På den måde bliver det meget lettere for dig at begynde at spise sundere til hverdag.  

Lav et sundt og nærende måltid mad med de populære måltidskasser 

Det er altså i dag muligt at bestille sund aftensmad på nettet, og det foregår via de smarte måltidskasser, der er blevet mere og mere populære blandt danskerne i løbet af bare de seneste par år. Du skal altså bare gå på nettet, og så kan du bestille en sund måltidskasse, der indeholder alle de ingredienser og råvarer, du vil få brug for til at kreere et sundt og nærende måltid mad – hvad end det er til dig selv eller hele familien.  

Begynd at spise sundere til hverdag 

Det særlige ved disse måltidskasser er, at de stort set alle har fokus på økologi, sunde råvarer og ingredienser. Det er således en nem måde at begynde at spise sundere på hver eneste dag. Det er endvidere nemt at bestille en måltidskasse, og du kan blot gøre det online. Når du modtager en måltidskasse, ligger der en opskrift i kassen, som du skal følge, og så er du garanteret et lækkert og velsmagende måltid mad, der desuden er sundt. 

På den måde skal du aldrig mere bekymre dig om, om du nu får de rette vitaminer via din kost, da der er styr på det gennem de sunde måltidskasser, der kun bliver mere og mere populære blandt danskerne. 

En god idé at sammenligne leverandørerne med hinanden 

I og med at der findes så mange forskellige leverandører af de populære måltidskasser, kan det være svært at regne ud, hvordan de adskiller sig fra hinanden. I den forbindelse bør du bestemt tilgå de hjemmesider, hvor du har mulighed for at sammenligne dem med hinanden. 

Sammenlign måltidskasser allerede i dag, så du kan finde ud af, hvilken kasse der er den helt rette for dig. Der er nemlig stor forskel på leverandørerne og de forskellige typer af måltidskasser, hvorfor det er en rigtig god idé at sammenligne dem med hinanden. 

nordisk energi vindmølle spar penge på strøm

Er der penge at spare ved at skifte el-leverandør?

Ved en hurtig Google søgning på el-leverandører kan man se, at der efterhånden findes utallige muligheder når det kommer til valg af el-leverandør. Det er højst sandsynligt ikke noget, som mange personer overvejer. Men hvis man bruger lidt tid på at få et overblik over ens forbrug, så er der god chance for, at du kan spare nogle penge på området.

Hvad er dit behov?

Hvis målet er at spare penge, så er du først nødt til undersøge din nuværende situation. Start med at find ud af, hvor meget dit forbrug er og derefter, hvor meget du betaler for forbruget. Dit forbrug måles i kilowatt-timer (kWh og kan typisk aflæses på dine el-regninger. Hvis du er i tvivl om, hvor du kan finde din elregning, så er det altid en god idé, at tjekke e-boksen, da de for mange modtages der.

De fleste har også muligheden for, at logge ind på den nuværende el-leverandørs hjemmeside, hvorefter man så kan se detaljer vedrørerende ens el-forbrug. Det kan f.eks være interessant at se, om ens forbrug er steget på årsbasis.

Sammenlign el-leverandører online

Når du har dannet dig et overblik over, hvordan din forbrug for et typisk år er, samt hvad du betaler nu, så har du et rigtig godt udgangspunkt for at undersøge dine muligheder.

Processen med at undersøge priser for de forskellige el-selskaber kan virke meget uoverskuelig, da der efterhånden er kommet mange aktører på markedet. Man kan derfor nemt gå i stå, hvis man begiver sig ud i, at indhente tilbud fra alle selskaberne for så at sidde og sammenligne dem.

Vi forslår derfor, at man benytter sig, at et af de sammenligningssites, som findes på nettet. Vi anbefaler sammenligningssitet abonnementspriser.dk, som giver et godt overblik over, hvad priserne ligger på hos diverse el-selskaber. Prisen er listet pr kWh, hvilket gør det nemt for dig at regne prisen for dit eget forbrug ud, hvis du allerede har undersøgt, hvor meget du betaler hos din nuværende el-leverandør.

Tips til at spare på el-regningen

At skifte til en billigere el-leverandør er det oplagte valg til at spare penge på dit el-forbrug. Men du kan også spare penge uden at skifte el-leverandør. Start at kigge på dit nuværende forbrug og gøre dig nogle tanker om, hvad du bruger mest strøm på.

Basale ting som at huske at slukke for lyset eller sørge for, at tv’et ikke kører i baggrunden er små ting, som kan være med til at mindske dit el-forbrug. Det er også værd, at have med i tankerne når du planlægger større køb til hjemmet. Det kan f.eks være et stort ønske få sig en tørretumbler i hjemmet for, at gøre hverdagen nemmere. En tørretumbler vil dog være med til at gøre en forskel i el-forbruget.

Og netop hvidevarer er de større syndere når det kommer til el-forbruget. Vaskemaskine, tørretumbler, opvaskemaskine, køleskab og fryser trækker generelt meget på forbruget. Så sørg for, at brugen af disse optimeres. Et eksempel kunne være, at man vaskede op i hånden, såfremt opvaskemaskinen ikke er mere end halv fyldt.

Med miljøet i tankerne

Flere el-leverandører har valgt at sætte fokus på, at de skal være miljørigtige. Grøn energi er dermed blevet et selling point, som skal være med til, at tiltrække kunder, da man dermed også gør noget godt for miljøet.

Nordiskenergi.dk er en el-leverandør, som leverer grøn energi til deres kunder. 100% af den strøm, som Nordisk Energi leverer kommer fra vindmøller i Danmark.

Ny bærbar: Afbetaling eller kviklån?

Annonce

Skal du have skiftet din bærbar ud med en nyere og bedre model? Så er der flere måder på, hvordan du kan få finansieret din nye computer. En ny computer er sjældent en helt billig løsning – især hvis du har planer om, at den skal holde i flere år. Derfor kan det være et køb, som de færreste lige kan trække på dankortet, og derfor må de fleste ty til nogle andre måder, når de skal finansiere et større køb. Her får du gode råd til at finansiere din nye bærbare computer. 

Spar op

Den billigste – men også den løsning, som har længst tidshorisont, er en opsparing. Ved at spare op undgår du nemlig at betale renter og eventuelle gebyrer på et forbrugslån eller ved en afbetaling. Dog er det også en løsning, som kræver masser af selvdisciplin. Og alt efter hvor mange penge, du kan sætte til side hver måned, kan det også være en løsning, som tager lang tid. Står du derfor i en situation, hvor du har brug for en ny computer akut, kan det være nødvendigt at finde pengene et andet sted, hvis der ikke er nok på din opsparingskonto.  

Køb på afbetaling

En populær måde at købe på er afbetaling. Når du køber på afbetaling, får du din computer udleveret med det samme – helt uden at hive kreditkortet frem. Men grundlæggende er afbetaling det samme som et kviklån, for det har en høj rente og ÅOP. Forskellen er bare her, at du ikke betaler det skyldige beløb tilbage særligt hurtigt, i stedet trækker du processen ud over måske 24-36 måneder. Derfor er afbetaling også en ret dyr måde at købe på, og du kan i mange tilfælde ende ud med at betale næsten det dobbelte for produktet, end hvis du købte kontant.

Tag et kortfristet forbrugslån

Hvis du ønsker at få din bærbar med det samme, kan et forbrugslån være et alternativ til en opsparing og at købe på afbetaling. Med et forbrugslån får du pengene sat ind på din lønkonto med det samme, og du kan tage ud og købe din nye bærbar samme dag, du får pengene. Et forbrugslån kommer dog ikke uden ulemper, for det er nemlig ikke gratis at låne penge. Når du optager et lån, tager du i virkeligheden penge fra dit fremtidige budget, og derfor skal du leve med færre penge, indtil du har betalt lånet af. Sørg derfor at betale dit lån tilbage hurtigst muligt.

Hvis du ønsker at ansøge om et forbrugslån, kan du låne hurtigt og nemt hos KreditNU. Får du din ansøgning godkendt, vil du få pengene udbetalt med det samme. Du vil således kunne hente din nye bærbare computer samme dag, som du har ansøgt om lånet.

Så nemt er det at lave en hjemmeside!

Annonce

Nej, du behøver hverken være et geni eller ekspert i IT for at oprette en hjemmeside. Den teknologiske udvikling har gjort det så nemt, at selv din gamle far kan være med. Det eneste du skal bruge for at komme i gang, er adgang til internettet. Nemt, ikke? Vi fortæller dig her, hvor nemt det er, at lave en hjemmeside!

Hvorfor skal jeg lave en hjemmeside?

Der kan være mange gode grunde til at du skal have dig en hjemmeside. Måske er du ved at starte en virksomhed op fra bunden. Eller måske har du altid drømt om at have en professionel blog. Det kan også være at du har en særlig hobby, som du gerne vil lave en hjemmeside om. Hjemmesider, de findes nemlig om alt mellem himmel og jord. Du kan også lave en hjemmeside for at udvikle dine kompetencer indenfor IT-faget. I mange digitale stillinger har man med hjemmesider at gøre, så det kan være en god almen kompetence at besidde, at kunne lave hjemmesider.

Hvad skal min hjemmeside kunne?

Start med at spørge dig selv om, hvilke behov du har og hvilke krav det stiller til din hjemmeside. Har du brug for at have en webshop eller skal din hjemmeside udelukkende indeholder faktabaserede artikler, der kan give dine besøgende masser af spændende viden? Det kan også være at du har brug for, at du kan lægge videoer op.

Hvordan kommer jeg i gang med min hjemmeside?

Når først du har styr på dine behov og ønsker, skal du finde et webhotel til din hjemmeside. Et webhotel er det sted, der sørger for at din hjemmeside kommer ud på internettet, så andre kan finde den. Du kan vælge nogle gratis løsninger eller du kan vælge at betale for at din hjemmeside kommer til at hedde eksempelvis .dk. Det er helt op til dig.

Skal jeg lave alt indholdet selv?

Har du valgt et webhotel og fået hjemmesiden op og køre kan du begynde at arbejde på indholdet af hjemmesiden. Kan du lave det hele selv? Eller skal du måske have hjælp til tekstforfatning, så dine besøgende bliver mødt af nogle velskrevede artikler eller produktbeskrivelser. Flere og flere virksomheder tilbyder hjælp til alt fra korrekturlæsning til transskribering og storytelling. Scriptomist er én af de virksomheder, hvor du kan uddelegere noget af det indhold, du ønsker på din hjemmeside.

Nu har du fyldt din hjemmeside med indhold og den er nu klar til at blive publiceret. Husk at læse en sidste omgang korrektur på siden, før du publicerer!

Hvordan får jeg folk til at se min hjemmeside?

Har du brug for at reklamere for din hjemmeside, kan du eventuelt oprette en Facebook- eller Instagram profil til hjemmesiden eller sende en pressemeddelelse ud til nogle relevante medier. På den måde kan du skaffe ekstra meget trafik til hjemmesiden. Hver gang du eksempelvis lægger noget nyt indhold op på hjemmesiden, kan du dele et link til indholdet på din Facebook- eller Instagram profil. Den måde at promovere hjemmesiden er også super smart hvis du har valgt et gratis webhotel og derfor har en lidt længere og mere bøvlet URL.