Artikler

Har du styr på sikkerheden, når du er online?

De fleste af os befinder os ofte på nettet. Hvad end det er på Facebook eller shoppingsider. Dog er der visse ting, man skal være opmærksom på. Når man er online, bliver man nemlig hurtigt eksponeret overfor mange trusler. Af denne grund, skal man altid huske sikkerheden. Dette kan gøres på mange måder. En god start er at lave stærke, lange passwords. Samtidig skal man huske at være skeptisk og bare generelt være opmærksom. Vil man eksempelvis låne penge online, skal man ligeledes være opmærksom. Det er godt at forsikre sig om, at den side man befinder sig på, ikke snyder dig.

Lån sikkert på nettet

Når man vil låne på nettet, skal man som sagt finde en god side, der har gode intentioner. På den måde kan man låne med god samvittighed. Kan man undgå lån, rådes man som udgangspunkt til det. Men stort set alle mennesker tager mindst ét lån i deres liv. Find lån på denne side. Når man finder en ordentlig udlåner, er der ingen problemer. Og samtidig heller intet at bekymre sig om. Selvfølgelig er det langt fra alle på nettet, der har dårlige intentioner. Men dem, der har, ødelægger det ofte for mange andre internetbrugere. Og dette er super ærgerligt.

I dag er kviklån meget populært. Både blandt unge og ældre. Derfor er der rigtig mange muligheder for online kviklån. Med dette medfølger dog også mulighederne for at snyde kunder. Derfor er det med at finde en udlåner, man stoler på. Heldigvis bliver der gjort rigtig meget for at stoppe online svindel. Og er man opmærksom, kan man ligeledes selv spotte det. Nogle gange kan man se det på sproget. Eksempelvis når man får en spam mail, der siger man har vundet 5.000 kroner. Læser man det grundigt, ser man utallige dumme, mærkelige stavefejl.

Ældre falder oftere for online svindel

Når det kommer til online svindel, er det ofte ældre mennesker, der bliver ofre. Er man i 70’erne, er man ikke vokset op med computere som unge mennesker i dag. Derfor er der mange ting, man slet ikke er klar over. Eksempelvis online sikkerhed. Når man hører om, at for mange mennesker har for simple passwords, er det ofte ældre mennesker. For de vælger et password, der er nemt at huske. Eksempelvis ”123456789” eller lignende. De tænker slet ikke på, hvor let de gør det for hackers.

Det samme gælder falske mails. Både unge og ældre falder til tider for phishing. Her kan man eksempelvis modtage en mail, hvor der bedes om private oplysninger. Mange mennesker sletter bare disse mails. Men nogle gange er folk en smule naive, og vælger at svare. Før de ved det, er der hævet 10.000 kroner fra deres konto. Dette er naturligvis en meget sørgelig ting – at udnytte folk, der tror det bedste om andre. Men det er desværre den nemmeste måde at gøre det på. Netop derfor skal man altid være opmærksom, befinder man sig på nettet. Tænker man sig om en ekstra gang, kan man undgå mange uheldige situationer.

Driv firma i Estland som Estlandsk E-borger

Som E-borger kan du oprette et estlandsk firma og drive det fra hvor som helst i verden med meget lave omkostninger.

Det er måske gået din næse forbi, men i 2014 startede Estland deres E-residency program. Dette koncept gør det muligt for “alle” i verden at blive online “borgere” i Estland. Jeg kalder det herefter for den direkte oversættelse: E-borger.

Som E-borger kan du oprette og drive firma i Estland. I princippet svarer det til, at du får et estlandsk “NemID”. En digital signatur, som giver adgang til at kunne underskrive offentlige dokumenter til de estlandske myndigheder, aftaler med din bank med mere. Din digitale signatur kan faktisk benyttes til at signere alle former for juridiske dokumenter inden for EU.

Du behøver dog ikke at blive E-borger for at oprette firma i Estland – for alle borgere i EU kan oprette firma i ethvert EU-land, også Estland. Men med E-borgerskabet bliver virksomheden endnu lettere at drive, samtidigt med at det åbner op for nye muligheder for at se verden, da du kan drive dit firma “grænseløst”, dvs. flytte eller rejse ud i verden.

Her er nogle af fordelene:

  • Ingen krav om, at du opholder dig i Estland.
  • Ingen skat på overskud i dit estlandske firma.
  • Lave oprettelsesomkostninger, ca. 300 EUR.
  • Kun 2.500 EUR i startkapital, som blot skal indskydes inden for 1 år.
  • Lave omkostninger for drift; de fleste serviceudbydere i Estland tilbyder månedlige aftaler for mellem 49-99 EUR pr. måned med alt inkl. Dette for “private limited Companies” med én ejer.
  • Meget simpelt system, hvor du kan finde al information på engelsk eller spørge din serviceudbyder.
  • Fantastisk let interface til at drive dit firma; du skal kun uploade og matche dine indtægter og udgifter hver måned, hvilket for de fleste iværksættere vil kunne klares på 5-15 min. om måneden.
  • Du behøver ikke tænke på regler for moms og årsregnskab, ej heller frygte, at der kommer nogle ekstra udgifter for årsregnskab: Det er inkluderet i prisen hos de fleste serviceudbydere. Har du nogle spørgsmål til moms eller skat, vil din serviceudbyder svare hurtigt, og dertil er der masser af engelsk materiale at finde både fra den estlandske regering samt diverse serviceudbydere.

Ting man skal være opmærksom på:

  • Du skal betale skat af din løn og salær efter gældende regler, der hvor du opholder dig eller har tilhørsforhold.
  • Der kan være skattefordele ved at have firma i Estland, men driver du firmaet fra Danmark og sælger varer til danske kunder, så er det som at have en BRANCH i Danmark, og du skal derfor betale MOMS. (Jeg er ikke skatteekspert, men det er min forståelse af reglerne).
  • Det er ikke alle estlandske serviceudbydere, der understøtter salg af fysiske produkter.
  • Nogle estlandske serviceudbydere håndterer kun firmaer med én ejer.
  • Der er begrænsninger for investeringsmulighederne af firmaets kapital.
  • Der er begrænsninger for, hvad der er muligt med kryptovaluta.
  • Godkendelsen af E-borgerskabet tager 2-4 uger, og efterfølgende oprettelse af firma tager kun en dag eller to.
  • E-borgerskabet giver ingen positiv indflydelse for personer udenfor EU, der søger opholdstilladelse i Estland.

 

Sådan bliver du estlandsk E-borger
Jeg vil anbefale dig at finde din serviceadministrator først, da de ofte har et godt system og god vejledning. Jeg bruger selv Leapin.eu, som jeg har været rigtig glad for. Du kan benytte koden WEBINATORS, og du vil få 100 EUR rabat.

Du ansøger online, og jeg kan anbefale, at du forinden tilmelder dig hos LEAPIN.EU

  • Du skal give en kopi/et billede af dit pas.
  • Du skal kort beskrive din motivation for at søge E-borgerskabet.
  • Du skal betale 100 EUR.

Bliver du godkendt, skal du efterfølgende hente dit Smart-ID (NemID) på et af de mange udleveringssteder, der findes rundt omkring i verden. I Danmark er det på den estlandske ambassade, der ligger lige ved siden af Amalienborg, så kan du også hilse på dronningen i samme hug.

 

Opret dit estlandske firma

Har du fået dit E-borgerskab og dit Smart-ID, kan du hurtigt oprette dit estlandske firma.

  • Det koster 190 EUR at ansøge. (uanset om dit firma bliver godkendt eller ej)
  • Du skal beskrive dit firma og dine ydelser.
  • Herefter skal du blot vente nogle dage.

Bank – dit firma skal naturligvis også have en bank. Tidligere skulle man have en estlandsk bank, men reglerne er lavet om pr. 1. januar 2019, og du kan nu vælge bank i hele EU.

Hvem der kunne have interesse i dette setup, kunne være software-iværksættere, der sælger applikationer og online services, virksomheder uden for EU, som vil have foden inden for, freelancere, der ønsker at kunne drive deres virksomhed 100% online uden store bindinger, eller iværksættere som mig selv, der har slået sig ned i et land, der ikke er helt “up to date” med den digitale verden.

Opsummering – Hvad er E-residency?

  • E-Residency er en ny digital nation for globale borgere, der drives af Republikken Estland.
  • Estland er det første land, der tilbyder E-borgerskab, eller E-Residency, som det hedder på engelsk, et offentligt udstedt digitalt ID til rådighed for alle i verden
  • E-Residency tilbyder friheden til nemt at starte og styre en global forretning i et betroet EU-miljø.
  • E-Residency er en tværnational digital identitet, som alle i verden kan søge om at få adgang til – en platform bygget på integration, legitimitet og gennemsigtighed. E-borgere har derefter adgang til EUs erhvervsmiljø og kan bruge offentlige e-tjenester via deres digitale identitet.
  • Den primære årsag til, at e-borgere deltager i dette fællesskab, er, at drive en betroet lokationsuafhængig EU-virksomhed online med alle de værktøjer, der er nødvendige for at drive forretning på globalt plan.
  • 3 år efter start er der mere end 50.000 online borgere i den virtuelle estlandske stat.

 

Fun Facts om E-residency
Blandt kendte personer, der har E-borgerskab i Estland, er blandt andre Bill Gates, Pave Francis og fhv. præsident Obama. Sidst nævnte udtalte, da han lærte om det estlandske program, ”I should have called the Estonians” med hentydning til hans kritiserede IT-struktur bag Obamacare.

Estland er ikke mere det eneste land der tilbyder E-borgerskab, fordi i 2018 skulle det næste land med E-borgerskab blive, Azerbaijan! Jeg har planer om at undersøge deres program i 2019.

 

Om forfatteren
Søren Jensen, jeg arbejder som online marketing-konsulent for RedWeb.dk. Jeg har de sidste 4 år haft firma i Thailand og driver til dagligt siderne websitesupport.dk og webinators.dk. Sidste år søgte jeg efter en bro mellem det thailandske firma og det europæiske marked og faldt heldigvis over den estlandske løsning.

Jeg blev E-borger og fik herefter mit estlandske firma. Det var både let at oprette og har til dato været både den letteste og billigste måde at drive firma på, som jeg nogensinde har prøvet. Jeg har tidligere haft firma i Danmark, offshore-firma, og oplevelsen med at have firma i Thailand kunne jeg skrive mange blogindlæg om.

Jeg kan varmt anbefale Leapin.eu, som har været meget servicemindede hele vejen igennem. Hvis du tilmelder dig deres tjeneste og benytter koden WEBINATORS, vil du få 100 EUR rabat.

Dansk virksomhed idømt rekordstor bøde for spam

Dansk virksomhed har fået den hidtil største bøde for at sende spam.

Alle, der har en mailadresse kender til spam – de uopfordrede mails man får, og som man på ingen måder har takket ja til. En ny afgørelse fra Københavns Byret viser, at spam kan være særdeles dyr for danske virksomheder at udsende. Institut For Personaleudvikling ApS er blevet idømt en rekordstor bøde på 800.000 kroner for at udsende flere end 38.500 spammails.

For at fastsætte bødens størrelse har retten taget udgangspunkt i en straf på 100 kroner per udsendt mail eller sms. Den er dog blevet nedjusteret til de 800.000 kroner.

Læs også: Minister vil gøre sundhedskortet digitalt

Institut For Personaleudvikling ApS gik konkurs i 2017, og mødte ikke op i retten.

Ifølge Forbrugerombudsmanden er afgørelsen en vigtig sejr i kampen mod spam.

– Spam er noget af det, vi modtager rigtigt mange klager over, og dermed noget, som folk føler sig meget generet af. Forbuddet mod spam er fastsat for at beskytte vores privatliv. Der er derfor vigtigt, at retten har fastslået, at virksomheder risikerer store bøder ved at sende spam, siger Christina Toftegaard Nielsen i en pressemeddelelse.

Få styr på de mest grundlæggende ting til din virksomhed

Hvis du ejer en virksomhed, eller du måske står overfor at skulle opstarte en ny virksomhed, er der masser af ting, du skal forholde dig til. Dette kan for mange være en uoverskuelige proces, fordi der er så mange forskellige ting, som er vigtige at have styr på i opstartsfasen. De fleste ting er du nok allerede klar over, men der er også ting, som kan være nemme at overse, eller som du måske slet ikke var klar over. Derfor handler derfor om at tage imod al den hjælp, du kan få, så du har mere tid og overskud til at fokusere på andre ting, og derved ikke overser vigtige ting til din virksomhed. Hvis du er ved at starte din egen virksomhed, eller hvis du blot har brug for nogle gode råd, så læs med!

 

Husk alle småtingene

Indholdsfortegnelse

I opstartsfasen er der mange store ting, som du skal have styr på, og derfor er det nemt at overse andre småting, som også er ligeså vigtige. Du skal formentlig både have kopipapir, blækpatroner, notesblokke, ringbind, viskelæder og meget andet, og det er disse ting, som kan virke uoverskuelige. Det er her, at Redoffice kommer ind i billedet. De er den største danskejede kontorforsyning, og har eksisteret i branchen i mere end 115 år. De leverer i dag varer til mere end 10.000 virksomheder fra deres centrallager, som er beliggende i Esbjerg, og de har stor fokus på kunden samt alle dine og din virksomheds individuelle behov. Deres mission er at skabe en tæt relation til dig som kunde gennem deres specialiserede medarbejdere. De vil derfor ikke blot være din leverandør men også din samarbejdspartner. Derfor er altså helt centralt at overveje at samarbejde med dem eller andre lignende virksomheder, da de nemt og enkelt kan levere alle de produkter, du og din virksomhed står og har brug for, så du på den måde får et bedre overblik over alting.

Minister vil gøre sundhedskortet digitalt

Sundhedsministeren vil gøre det gule plastikkort digitalt, og med tiden skal det afløse det fysiske kort, mener hun.

Det gule sundhedskort bruges som ID og som dokumentation for, at man har ret til behandlinger i sundhedsvæsenet. Men et plastikkort med personfølsomme oplysninger uden billede er utidssvarende i en digital tidsalder, mener sundhedsminister Ellen Trane Nørby (billedet) (V) Ikke mindst fordi, der hvert år produceres mange nye sundhedskort, siger hun til Jyllands-Posten.

– Det har overrasket mig ganske meget, at der hvert år udstedes 1,7 mio. nye sundhedskort. At trykke så mange nye plastickort tyder på et stort ressourcespild, når det kan erstattes af et digitalt kort, som du har på mobilen, fortæller ministeren til avisen.

Læs også: Digitale kørekort kommer til skoler over hele landet

Sundhedsministeriet har fået lavet en analyse, der viser at sundhedskortet kan digitaliseres for omkring 35 millioner kroner.

Både Danske Regioner og Kommunernes Landsforening støtter idéen om at gøre sundhedskortet digitalt.

Foto: Flemming Leitorp

Derfor skal du glæde dig over forårsfornemmelser

For mange af os som er bosat i Norden, føles vinteren ofte lang, kold og hård at komme igennem. Selvom vinteren fører mange hyggelige traditioner med sig og er perfekt til filmaftener, tæpper og varm te, kan man godt få lyst til at gå i hi i denne kolde tid. Dette privilegium at kunne gå i hi hører desværre primært dyrene til – har man et arbejde, hvad end man er fastansat eller selvstændig, kræver det ihvertfald lidt planlægning og økonomisk frihed, hvis man skal kunne rive vintermånederne ud af arbejdskalenderen.

Selvom vi holder os kørende gennem de mørke morgener, mørke dage og mørke aftener, kan vi godt få følelsen af at vores følelsesliv kan gå lidt i dvale.

Vi er generelt gode til at tilpasse os arbejdsmarkedets forventninger til os, om at vi skal kunne yde lige så meget om vinteren som om sommeren, selvom det ville være mere naturligt om vores arbejdsgang fulgte lyset, og derfor var kortere om vinteren end om sommeren.

Når vi på denne måde arbejder imod vores naturlige trang til at sove mere om vinteren, kan vi godt komme til også at sætte vores indre følelsesliv på autopilot.

Det er bla. derfor mange oplever en form for øget sensitivitet, når de første tegn på forår viser sig. Solens første stråler og den friske duft af spirende forårsblomster såsom krokus, vintergækker og erantis kan for mange være en enormt sanselig oplevelse.

For mange kan forår ligeledes vække stærke minder fra barndommen og være en utrolig både smuk og dybt melankolsk tid.

Faktisk kan foråret være den aller hårdeste tid for folk, som lider af en depression, da de i det gode vejr ikke på samme måde kan gemme sig ubemærket og bliver konfronteret med alle de glade mennesker udenfor, hvilket står i skarp kontrast til den måde de selv har det på.

Folk begynder så småt at komme mere udenfor og få en smule farve i de ellers vinterblege ansigter. Fænomenet forårskuller er rent faktisk en realitet, da den stigende varme og solens lys rent fysisk gør, at vi om foråret udskiller ekstra mange lykkestoffer i hjernen. Dette kan gøre os både forårskåde og give os mere energi, men forstanden hjælper foråret bestemt ikke på – tværtimod. Vi kan godt blive lidt kulrede af det fine vejr, og finde på både at glemme at tage jakke og solcreme på, drikke lidt for meget fyraftensøl, købe luksuriøse Påske Gaver til os selv og blive småforelskede i Gud og hver mand vi møder. Nyd foråret hvis du kan – det kan være en ganske magisk tid!

Sådan finder du de ”ordentlige” hjemmesider på nettet

Det er ikke nogen hemmelighed at størstedelen af den danske befolkning benytter sig flittigt af internettet. Nu om dage er det ikke meget man ikke kan finde på internettet. Faktisk er det næsten en garanti, at du kan finde alt hvad du søger, så længe du leder godt nok efter det.

 

Hvad skal man holde øje med?

Når vi ender på diverse tilfældige hjemmesider, er det vigtigt at vi sikre os, at de er ordentlige. Det er selvfølgelig svært at vide med absolut sikkerhed, at hjemmesiden er helt oprigtig, medmindre vi har kendskab til nogen der ejer siden. Dog er der flere forskellige metoder vi kan tage i brug, for at blive klogere på om hjemmesiden er god nok. Først og fremmest kan du altid tjekke for e-mærket eller andre godkendelses-stempler som siden måtte have. Det er oftest et godt tegn, hvis siden har diverse godkendelser fra andre firmaer og steder. Dernæst kan du altid gå ind og tjekke trustpilot for at se hvad andre kunder har sagt om hjemmesiden. Her vil du få folks brutale og ærlige meninger.

 

Golfudstyr i høj kvalitet

Som sagt kan det meste findes på nettet, så hvis du for eksempel er på jagt efter det helt rette golfudstyr, så er det Callaway golf du bør tage et nærmere kig på. Callaway golfudstyr er et af verdens mest anerkendte golfproducenter, og det er med god grund. Dette kan også give dig god sikkerhed i, at hjemmesiden er ordentlig. Hvis mærket er verdenskendt, så er det oftest et godt tegn.

 

Callaway golf

Inde hos Callaway kan du finde alt det rette golfudstyr. Det kan være en kasket, en kølle, tasker eller noget helt fjerde. Der er faktisk ikke dét du ikke kan finde af golfudstyr inde på denne hjemmeside. Hvis du mangler et bestemt produkt, kan du altid spørge Callaway, da de hellere end gerne vil hjælpe dig med at finde lige det du søger. Dette er det sidste tip til at se, om hjemmesiden er god nok. Hjemmeside der har personale der er hjælpsomme, venlige og imødekommende vil som udgangspunkt være en god hjemmeside at handle på.

Digitale kørekort kommer til skoler over hele landet

Folkeskoler over hele landet får mulighed for at tage et digitalt kørekort, der skal klæde dem bedre på i digitale fællesskaber. 


Hvad kan man gøre for at få en ordentlig tone på nettet? Og hvordan bliver de digitale fællesskaber rare steder at være? Det har et undervisningsforløb kaldet WiFive, udviklet i samarbejde mellem Danske Skoleelever og TDC, sat fokus på.

Tilbagemeldingerne er så gode, at forløbet nu bliver udbredt til folkeskoler over hele landet.

Læs også: Kampagne skal lære børn og unge om datasikkerhed

Succesen skyldes primært elevernes engagement, mener Danske Skoleelever.

– Vi skal sende store high-fives til de elever, der har deltaget med et stort engagement i at sikre et trygt og godt digitalt fællesskab med projekt WiFive. Det er deres fortjeneste, at vi nu står med et stærkt læringsmateriale, fordi det både er udviklet af og til eleverne med udgangspunkt i deres digitale virkelighed, siger Sarah Gruszov Bærentzen, formand for Danske Skoleelever, i en pressemeddelelse.

Evalueringerne viser, at næsten 77 procent af eleverne, der har deltaget i forløbet mener, at det har gjort dem tryggere når de færdes online. 94 procent mener, de har fået god forståelse for digitale fodspor og 85 synes det har været med til at sikre et godt digitalt fællesskab i klassen.

WiFive er for elever i 4.-6. klasse.

 

 

Sådan kan du tjene penge på at spille Casino

Har du brug for at tjene nogle ekstra penge, mens du har det sjovt? Har du overvejet Casino, men aldrig rigtig vidst, hvordan man gør og hvordan man vinder. Så kommer guiden til at forstå Casino her.

Hvordan ved du Casino er for dig

Selve ordet Casino stammer fra italiensk og betyder ”lille hus”, da Casino indebærer en spil-side, hvor du skal føle dig hjemme og, hvor du kan vinde penge. Er du typen, der elsker at spille spil, eller godt kan lide at tage nogle risici, så er Casino noget for dig. Der findes heldigvis steder, hvor du kan spille gratis. Det kan være en kæmpe fordel for dig at starte med at spille gratis, så kan du øve dig og intet har at miste imens.

Samtidig er det en god måde for dig at komme ind i reglerne på. Husk dog på, at hvis du vinder en masse penge på din gratis spil, så er det som sagt et gratis spil, så du vinder ikke rigtigt pengene. Hvis du gerne vil det, så skal du spille på et rigtigt Casino. Men det er en god måde at øve dig på og finde ud af, om det er noget for dig.

Kan man overhovedet vinde på Casino

Det korte svar er ja. Faktisk er det mere end 98% i gennemsnit, der får tilbagebetalt deres indbetalte penge, hvis de bare bruger den rette strategi. Det hele kommer an på, om du er til spil med høj action og stor gevinst eller om du mere er til stille spil, hvor det tager tid at vinde pengene tilbage, men chancen er større, hvis du er tålmodig. Rådet hvis du er ny, er at prøve dig frem.

Hvilke typer Casino findes der

Der findes blandt andet to forskellige slags Casino. Det ene er online, hvor du kan logge ind når du vil og spille forskellige spil og vinde jackpots. Så findes der rent faktiske spilleautomater, som man kan finde rundt i byerne på barer og spillerum.

Når du spiller Casino, kan du spille nogle forskellige spil. De mest populære Casino spil er Blackjack, Roulette og Poker. Disse spil er kendt af mange og kan også findes på spillesteder, som bl.a. er populært i Las Vegas.

Hvordan kommer man i gang og tjener penge

Når man gerne vil i gang med at spille Casino, kræver det man indbetaler sin første indbetaling, så man kan begynde at spille. Rigtig mange steder på nettet, kan du få bonus og gratis spins, når du opretter dig. Det kan være svært at finde steder at spille, som tilbyder dette, når man er helt ny til Casino. På freespins365.dk kan du finde, hvilke danske Casino som tilbyder gratis free spins med og uden indbetaling. På den måde, kan du vælge mellem mange danske Casino og finde den side, som er mest tiltalende for dig.

Her kan du samtidig navigere dig rundt, for at se hvor du kan finde mobile free spins, velkomstbonus til Casino, free spins ved registrering, finde gratis spins i dag og få free spins uden indbetaling.

Gode råd, så du kan vinde i Casino

Når du gerne vil vinde i Casino, er der nogle ting, du kan gøre. Hvis du kender dine odds, kan du vinde meget.

Lav et budget, så du kan finde ud af, hvor mange penge du vil bruge hver dag eller om ugen, så du ikke ender med at bruge alle dine penge.

Husk at stoppe legen mens den er god, ellers kan du risikere at miste alt, du lige har vundet. Sørg for du ikke er grådig, og tag en pause, så du kan tænke mere klart, inden du spiller videre igen.

Sørg for du kender de regler til de spil, som du gerne vil spille. Vi håber denne guide, har givet dig et indblik i Casino verdenen, samt hvordan du kan vinde.

Arbejd fra sengen

Er du selvstændig, eller har du muligheden for at arbejde hjemmefra så er det nok noget, som du indimellem gør brug af. Det er meget forskelligt, hvordan vi mennesker arbejder bedst. Nogle foretrækker at tage afsted til kontoret hver dag, mens andre gerne vil arbejde derhjemme så ofte som muligt. Lige meget hvad, så er det rart at have muligheden for at arbejde fra sengen, hvor du kan snuppe en morgenkaffe og komme stille og roligt i gang. Vi kommer med gode tips til, hvordan du kan gøre din arbejdsposition og generelle arbejdsrutine lidt bedre, så du nemt kan sidde der hele formiddagen uden øm ryg eller dårlig siddestilling.

 

Elevationsseng

Vil du sidde godt i din seng, så er det selvfølgelig en løsning at købe en helt ny seng – måske du alligevel skulle have en ny. For med en elevationsseng kan du selv justere vinklen på din siddeposition, og du vil få en god støtte hele vejen op. Der er mange forhandlere, når det handler om elevationssenge, men det er alfa omega, at din elevationsbund er i top. Kig på nettet, og find den seng, der passer bedst til dit soveværelse, for du finder de bedste priser, hvis du gør brug af nettet. Butikker sælger ofte varerne til en højere pris, og når det gælder en ny elevationsbund, så er der mange penge at spare. Find den bedste elevationsbund, og få en meget bedre siddekomfort i dit soveværelse.

 

Hold pauser

Når vi arbejder, så bruger vores hjerne meget mere energi, end vi regner med. Derfor oplever mange, at når de sidder foran skærmen hele dagen, så bliver de frustrerede over deres arbejde, fordi de laver mange fejl. Der er en god forklaring på dette. Hjernen har nemlig brug for en pause indimellem. Faktisk siges det, at vi skal arbejde 25-45 minutter med fuld koncentration for så at tage en kort pause på cirka ti minutter. På den måde får hjernen ny energi til at arbejde videre.

Arbejder du hjemmefra, så kender du sikkert også til denne frustration, og med en hjemmearbejdsdag har du det privilegium, at du kan holde de pauser, du vil. Din arbejdsdag vil bare blive længere i den anden ende, men til gengæld sjovere og langt mere overskuelig. Du kan nemlig arbejde effektivt med en powernap indimellem, og faktisk er det et redskab som nogle arbejdspladser også gør brug af, hvis der er brug for en pause.

 

Lav en plan

Og endelig er det selvfølgelig vigtigt, at du har styr på, hvad du skal nå i løbet af dagen hjemme i sengen. For selvom du sidder hjemme under dynen, så nytter det ikke noget, at du ikke får lavet det, som du ville have nået på kontoret. Sørg for, at du har en plan klar, så du kender de opgaver, der er på dagens liste. Det vil give dig et godt overblik over dagens arbejde, og dermed kan du nemt se, hvornår der er plads til de små pauser  – og måske en lille powernap.